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かおりの日記

かおりの日記です
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、気になります。
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ダイエットの敵か? >>
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ダイエットの敵か?
あなたはダイエットに何を求めますか。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
私達の身体も、程よい脂肪の溜め込みで抑えておきたいですね。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
リバウンドしたり、危険なダイエットで体調を崩したり。
効率的なダイエットがいいですよね。
なかなか続かないんですよね。
年齢と共に基礎代謝が落ち、新陳代謝も悪くなるので、痩せ難くなるのです。
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