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かおりの日記

かおりの日記です
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ダイエットの敵か?
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、大変なんです。 >>
コアリズム
ダイエットの敵か?
会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
女性ですもの、ずっと綺麗でありたいと思います。
体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。
何よりダイエットを辛くさせるものです。
何もしなくても体脂肪が燃えやすくなるような食事法
毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。
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